Jornal GGN – Um estudo feito na Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, comprovou que pequenas quantidades de cafeína podem ajudar a melhorar o funcionamento da memória em adultos a longo prazo. De acordo com o estudo, publicado na revista Nature Neuroscience, a melhoria acontece porque a substância consolida as informações na memória dos consumidores de pequenas doses de café: dois expressos seriam o ideal.
A pesquisa contou com a participação de 160 pessoas, que estudaram imagens de objetos. Parte deles recebeu pílulas contendo 200 miligramas de cafeína, a mesma quantidade encontrada em dois expressos. Os demais tomaram um placebo. Após 24 horas, os voluntários fizeram um teste de memória envolvendo as imagens vistas antes de consumir as pílulas, imagens similares (não idênticas) e imagens que não haviam sido mostradas anteriormente.
Os voluntários deveriam classificar as imagens apresentadas como “velha”, “nova” ou “similar”. Os resultados mostraram que não houve diferença entre os participantes que classificaram as imagens velhas e novas, mas os que consumiram cafeína apresentaram melhores índices de acertos nas “similares”. O pesquisador Michael Yassa concluiu que a cafeína melhora a memória de longo prazo ao melhorar o processo de consolidação da memória.
Outro teste, porém, mostrou que a cafeína não ajuda a recuperar a memória. A cafeína consumida uma hora antes do teste das imagens não resultou em nenhum efeito positivo. O mesmo teste foi feito com doses maiores e menores de cafeína. O resultado foi ainda menos notável que o anterior, o que levou os pesquisadores a concluir que apenas 200 miligramas de cafeínas (existente em dois espressos) são a quantidade ideal para ajudar a consolidar a memória.
Com informações do Gizmodo.
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