26 de junho de 2026

Creatina, vitamina V, distrações mastigáveis. Por F. Ponce de León

Quer diminuir a flacidez ou melhorar a saúde? Há alternativas viáveis e inteligentes, ainda que não necessariamente prazerosas.

Enviado por Felipe A. P. L. Costa.

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Creatina, vitamina V, distrações mastigáveis.

Por F. Ponce de León, do blogue Poesia Contra a Guerra.

Frequentar academia de ginástica é quase sempre uma atividade tola, um desperdício de tempo e dinheiro; ingerir suplementos alimentares (e.g., creatina ou coisas ainda mais danosas, como anabolizantes) é, na melhor das hipóteses, uma idiotice, quando não é um quase suicídio.

Quer diminuir a flacidez ou melhorar a saúde? Há alternativas viáveis e inteligentes, ainda que não necessariamente prazerosas. Cito a seguir quatro exemplos.

Primeiro. Pare de tomar banho de água quente.

Segundo. Se você tem em casa um modelo qualquer daquele eletrodoméstico nojento chamado ‘máquina de lavar louça’, livre-se dele. Se ainda puder movimentar livremente os braços, passe a lavar a louça com as suas próprias mãos.

Terceiro. Aqui na zona rural é fácil, mas se você mora na zona urbana, tente o seguinte: ache um terreno perto de casa, compre uma enxada e vá cuidar de uma horta – couve, jiló, tomate-cereja e abobrinha são exemplos de culturas relativamente fáceis de cuidar. Com um pouco mais de dedicação, você poderá aprender a cultivar coisas mais frágeis ou exigentes – e.g., cebola, cenoura e morango. (Com raríssimas exceções, os morangos que você vê em supermercados são apenas fontes tentadoras de vitamina V – vê de veneno.)

Quarto. Por fim, a alternativa mais dura e quase inalcançável: nunca assista TV tendo ao alcance das mãos coisas gordurosas mastigáveis, sejam elas coisas doces ou salgadas. (As pandemias de sobrepeso e obesidade que assolam países de todos os continentes têm tudo a ver com esta dupla tão insidiosa: TV e distrações mastigáveis.)

* * *

O texto não representa necessariamente a opinião do Jornal GGN. Concorda ou tem ponto de vista diferente? Mande seu artigo para [email protected]. O artigo será publicado se atender aos critérios do Jornal GGN.

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2 Comentários
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  1. Gaspar Alencar

    1 de agosto de 2025 2:17 pm

    , quando terminei de digerir o texto o que me fez lembrar? Lutero, martelando sua tese anti-romanismo. Afixar na porta das academias levaria o escritor a insitar uma guerra contra o capitalismo e a era da ignorância! Cara será que essa turba que o alienado tá com o miolo a onde?

  2. AMBAR

    1 de agosto de 2025 3:05 pm

    O que ninguém conta, vê ou percebe é que vamos sendo confinados como gado e menos animais de estimação cada dia mais cedo, iludidos que somos pela noção de luxo e “progresso”
    Quem em sã consciência deixaria de correr num gramado do quintal em manhã de sol para ficar correndo numa esteira que nem esquilo, por horas, sem destino definido? Quem tendo um quintalzinho ou uma soleira com terra com pelo menos 7 plantas remédio e outras 5 tempero gastaria rios de dinheiro comprando suplementos? Quem deixaria uma casa grande num bairro simples para morar numa kitinete de 11 metros perto do centro, do barulho das buzinas, das sirenes diuturnas só porque é chic?
    Confinados, vamos adoecendo e morrendo crentes de que somos civilizados.

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