Carpe Diem: aproveitar a vida impacta em melhor envelhecimento -

Jornal GGN – Pessoas que costumam aproveitar melhor a vida têm melhores desempenhos em suas atividades diárias e ainda envelhecem fisicamente melhor, de acordo com novo estudo da Canadian Medical Association Journal. A pesquisa envolveu 3199 homens e mulheres com 60 anos ou mais que vivem na Inglaterra, buscando estabelecer relação com o bem-estar positivo e bem-estar físico durante oito anos acompanhando o dia-a-dia de cada voluntário da pesquisa.

Os participantes foram divididos em três categorias etárias: 60-69, 70-79 e 80 anos ou mais. Pesquisadores da University College London (UCL), do Reino Unido, avaliaram o aproveitamento da vida de cada um em uma escala de quatro pontos, classificando-as nas seguintes questões: eu gosto das coisas que eu faço; eu gosto de estar na companhia de outras pessoas; em suma, eu olho para trás na minha vida com uma sensação de felicidade; eu me sinto cheio de energia nos dias de hoje.

Os pesquisadores utilizaram entrevistas pessoais para determinar se os participantes tiveram prejuízos nas atividades diárias, como sair da cama, vestir-se, tomar banho ou ducha. Eles aferiram a velocidade de cada ação com um teste de marcha. “O estudo mostrou que as pessoas mais velhas que são mais felizes e aproveitam mais a vida mostram declínios mais lentos na função física à medida que envelhecem”, diz Andrew Steptoe, da UCL.

“Eles são menos propensos a desenvolver deficiências em atividades da vida diária, como vestir-se ou entrar ou sair da cama, e sua velocidade de caminhada declina a uma taxa mais lenta do que aqueles que apreciam menos a vida”, prossegue.

Os participantes na faixa dos 60 a 69 anos tinham níveis mais elevados de bem-estar, assim como aqueles com maior nível sócio-econômico e educação e aqueles que eram casados e que trabalhavam. Não surpreendentemente, as pessoas com doenças crônicas, como problemas cardíacos, diabetes, artrite, derrame e depressão tinham níveis mais baixos de satisfação de vida. Pessoas com baixo bem-estar foram tiveram três vezes mais chances de ter problemas nas atividades diárias que os outros que tinham melhor sensação de bem-estar.

“Isto não é porque as pessoas mais felizes estão em melhor saúde, ou menos, ou mais rico. Ou ter estilos de vida mais saudáveis no início, uma vez que mesmo quando levamos em conta esses fatores, a relação persiste”, diz Steptoe. “Nosso trabalho anterior mostrou que as pessoas mais velhas, com maior aproveitamento da vida, são mais propensos a sobreviver durante os próximos oito anos, o que este estudo mostra é que eles também mantêm-se em melhor função física”.

“Nossos resultados fornecem evidências adicionais de que o gozo da vida é relevante para o futuro da deficiência e mobilidade das pessoas idosas”, concluem Steptoe e os coautores do estudo. “Os esforços para melhorar o bem-estar em idades mais avançadas podem ter benefícios para a sociedade e os sistemas de cuidados de saúde”.

Com informações do MedicalXpress.com