The Guardian

As infecções por Covid-19 no Reino Unido estão diminuindo, mas permanecem teimosamente altas, apesar de um mês de medidas de bloqueio. Então, poderíamos estar fazendo mais como indivíduos para conter a transmissão do vírus? Um virologista, um psicólogo e um especialista em saúde pública compartilham suas opiniões sobre alguns dos erros da Covid-19 que ainda cometemos.

Focando no que é permitido, ao invés do que é seguro

Mesmo estando em um confinamento, há mais espaço para contato social do que da primeira vez: por exemplo, na Inglaterra você pode encontrar um amigo para fazer exercícios; tenha empregados de limpeza, babás ou comerciantes em sua casa; e formar vários tipos de bolhas com outras famílias. Essas mesadas são importantes para a saúde mental e a economia, mas isso não significa que sejam totalmente seguras.

Um problema comum é não conectar os pontos entre as pessoas que você vê em um contexto e as que vê em outro. “Por exemplo, os jovens muitas vezes sentem que podem se misturar livremente com seus colegas, porque sabem que eles não correm alto risco. Então eles vão ver seus avós e ter mais cuidado com eles – mas não tão cuidadosos quanto eles precisam ser, já que eles têm se misturado livremente com seus colegas, que têm se misturado livremente com todos ”, disse Lucy Yardley, professora de psicologia da saúde na Universidade de Bristol e membro do subcomitê Sage que aconselha sobre comportamento.

Mesmo que os jovens evitem os avós, mas se misturem livremente com os pais, os pais podem ir ver os avós. “As pessoas não entendem o suficiente como esse tipo de mistura livre em uma situação passa”, disse Yardley. Não são apenas os jovens: “Eu vi entrevistas com pais que estão sendo muito cuidadosos em muitos aspectos, mas permitem que seus filhos se misturem livremente com amigos para sua saúde mental, e também que seus filhos borbulhem com seus avós, por a saúde mental das crianças e dos avós. Tenho certeza de que os pais não querem infectar os avós, mas essa é a melhor maneira de fazer isso. ”

Amigos de confiança que dizem ‘fui cuidadoso’

Cuidado com o amigo ou comerciante que lhe garante que respeitou todas as regras e que a tosse que acabou de fazer foi única. “Muitas pessoas não revelam suas violações de distanciamento social ou mesmo seus sintomas para outras pessoas”, disse Yardley. Um estudo com 551 adultos americanos descobriu que um quarto deles mentiu sobre suas práticas de distanciamento social ou físico, e entre aqueles que contraíram Covid-19, 34% relataram ter negado ter sintomas quando questionados por outras pessoas.

Deixar de apreciar o que realmente significa “aerotransportado”

Se você pode sentir o cheiro de alho, álcool ou fumaça de cigarro de alguém, está inalando ar que carrega não apenas o cheiro do alho, álcool ou fumaça, mas qualquer vírus que saia de seu nariz ou boca se estiver infectado, disse Julian Tang , virologista clínico e professor associado honorário do departamento de ciências respiratórias da Universidade de Leicester. “A quantidade de vírus depende de pessoas diferentes e de suas diferentes respostas imunológicas. Mas se você ficar lá por tempo suficiente, você inalará o suficiente para possivelmente infectá-lo. “

E assim como você eventualmente detectará o cheiro da fumaça do cigarro se alguém acender do outro lado do escritório, os vírus transportados pelo ar gradualmente se acumulam em ambientes fechados abafados, razão pela qual a ventilação é tão importante.

Ventilação não significa apenas abrir uma janela. “A pista está no nome: respiradouro ou vento”, disse Gabriel Scally, professor visitante de saúde pública na Universidade de Bristol e membro do Independent Sage. “Você precisa de um rascunho. As pessoas devem estar cientes da ventilação no local de trabalho, nas lojas ou em qualquer espaço fechado – inclusive em casa, que é onde ocorre a maior parte da transmissão ”.

Acreditar que as precauções têm que ser ‘tudo ou nada’

Cada vez mais, parece que a quantidade de vírus que você inspira pode fazer uma diferença na gravidade da sua doença, caso uma infecção crie raízes. Isso significa que mesmo a adesão imperfeita às medidas preventivas provavelmente será melhor do que nada. “Cada pequena coisa que você pode fazer, pode e vai ajudar”, disse Yardley, que desenvolveu um site chamado Germ Defense , que dá dicas práticas sobre como reduzir a transmissão.

Alguns especialistas falam sobre o “modelo de queijo suíço” de defesa contra uma pandemia: imagine um pedaço de queijo suíço cortado em fatias. Cada camada tem buracos pelos quais o vírus pode passar, mas quando várias camadas se combinam – uso de máscara, distanciamento físico, lavagem das mãos, menos contatos sociais – isso é significativamente reduzido.

Presumindo que qualquer coisa ao ar livre é segura

Conversar com pessoas ao ar livre carrega uma fração do risco de qualquer interação interna, mas não é totalmente isenta de riscos. Se você ficar ao lado de alguém por longos períodos ao ar livre, por exemplo, enquanto faz fila para pegar um ônibus – especialmente se estiver perto de uma parede ou sob um abrigo – então, gradualmente, qualquer vírus que a pessoa exalar pode se acumular em seus pulmões. “Se o ônibus atrasar meia hora, o que costuma acontecer, você pode estar inalando mais do que imagina e o vírus não tem cheiro de nada, então você não sabe”, disse Tang.

Portanto, tome cuidado em ruas comerciais movimentadas, mas lembre-se que a duração e a distância do contato são importantes. “As pessoas ainda estão preocupadas em passar por um corredor no parque ou apontar para o comportamento ‘irresponsável’ de um grupo de adolescentes em uma esquina”, disse Linda Bauld, professora de saúde pública da Universidade de Edimburgo. “Embora nenhum desses cenários seja isento de riscos, acho que se dá muita atenção a eles, quando o que deveríamos realmente focar são as interações internas de qualquer tipo, especialmente onde a ventilação é insuficiente e as coberturas faciais não são usadas”.

Cobertura facial inadequada

O mantra ‘mãos, rosto, espaço’ é realmente o caminho errado. Todos são importantes para prevenir a transmissão do vírus, mas o distanciamento físico – incluindo a prevenção de reuniões em pequena e grande escala – tem o maior impacto, disse Tang: “Mascarar é uma espécie de meio. Mas, se a máscara for usada como backup para quando você não puder se distanciar fisicamente ou em áreas mal ventiladas, pode ajudar muito. ”

O conselho atual do governo do Reino Unido é escolher um protetor facial que cubra o nariz e a boca. Idealmente, deve incluir pelo menos duas camadas de tecido – embora um lenço, bandana ou roupa religiosa seja aceitável. A Organização Mundial da Saúde recomenda três camadas para máscaras de tecido.

Esse conselho pode mudar em face de variantes mais transmissíveis, disse Scally. “Acho que haverá vozes muito fortes dizendo que as três camadas de cobertura de rosto a que nos acostumamos não são realmente adequadas e provavelmente deveríamos ter máscaras de ventilação do tipo FFP2.”

Isso já é obrigatório em lojas e nos transportes públicos na Áustria e na Baviera. Na França e no resto da Alemanha, as máscaras cirúrgicas são obrigatórias. O principal problema das máscaras de tecido é que sua qualidade varia muito. Algumas máscaras de três camadas são tão boas no bloqueio de partículas quanto as máscaras cirúrgicas, mas camadas únicas e frágeis de tecido bloqueiam muito menos.

Acreditar que está sendo vacinado significa que você pode relaxar

O programa de vacinação da Grã-Bretanha está avançando rapidamente, mas mesmo assim, quase 90% da população não recebeu uma única dose, e levará muitos meses antes que o façam. Depois de receber uma injeção, ainda levará várias semanas para que uma resposta imunológica se desenvolva e, mesmo assim, há incerteza sobre quanta proteção as pessoas terão até receberem uma segunda dose e isso teve tempo de fazer efeito. Também não está claro até que ponto a vacinação impede a transmissão do vírus a outras pessoas.

Pesquisas sugerem que alguns britânicos que receberam a primeira dose estão se preparando para se reunir com familiares e amigos, o que pode resultar em outro aumento nos casos. As vacinas devem nos devolver à normalidade, mas ainda não estamos fora de perigo.

Pensando que você não conseguirá Covid duas vezes

As reinfecções entre pessoas que foram hospitalizadas com Covid-19 parecem ser raras, mas acontecem. Menos se sabe sobre se você pode ser reinfectado se tiver uma infecção mais branda na primeira vez, porque a maioria dessas pessoas não foi testada durante os primeiros dias da pandemia. Também não está claro se as pessoas que já foram infectadas podem pegar o vírus e transmiti-lo a outras pessoas, sem apresentar sintomas. Portanto, mesmo que você tenha testado positivo para coronavírus no passado, você deve seguir as regras. E se você nunca teve um teste positivo, mas “acha” que teve na primavera, deve ser especialmente cauteloso porque outros vírus podem causar sintomas semelhantes.